MASSAGE SPORTIF À FRIBOURG
Aurélien Faussurier votre coach masseur médical sur Fribourg.
Le massage sportif prépare le corps à une activité physique et vise à limiter les blessures et éviter les tendinites. Les mouvements appliqués ont des effets anti-raideur, anti-inflammatoire et antalgique.
Après un effort qui aura demandé une grande énergie, l'effet relaxant des massages sportifs s'avère efficace pour vous aider à mieux récupérer. Un massage profond vous permettra de détendre vos muscles, diminuer la fatigue musculaire et éviter les courbatures.
En guise de récupération, le massage sportif facilitera la circulation sanguine et améliorera le fonctionnement du système lymphatique. Votre sommeil en sera aussi que meilleur !
LES BIENFAITS DU MASSAGE SPORTIF
Aurélien, votre coach sur Fribourg, vous conseille le massage sportif pour vous préparer à une activité physique ou pour mieux récupérer après un effort.
Pour résumer, les bienfaits du massage sportif pour votre santé sont :
Réduit la fatigue musculaire
Retrouvez votre énergie progressivement et évitez les courbatures pour la semaine.
Améliore la récupération
Facilitez une récupération plus rapide avec le massage sportif.
Boost la circulation sanguine
Améliorez le transport des nutriments de vos muscles avec une meilleure circulation sanguine.